Kostenloser Live-Workshop
● Nur wenige Plätze verfügbar
Wie du in 10 Tagen Energie, Leichtigkeit und dich selbst zurück bekommst
und warum das nichts mit Disziplin zu tun hat.
In 60 Minuten. Kostenlos. Live.
12 April 2026
11 Uhr
Online via Zoom
✓ 0 Euro
Sichere dir deinen Platz, die Gruppe ist bewusst klein gehalten.
Du schläfst 7–8 Stunden und bist trotzdem erschöpft. Morgens aufwachen fühlt sich an wie eine Aufgabe.
Nacken, Rücken, Gelenke, irgendwo zwickt immer was. Du hast dich daran gewöhnt. Normal ist das nicht.
Aufgebläht, träge, nicht richtig bei dir. Das Gefühl, eine müde Version von dir zu sein.
Alle wollen etwas von dir. Der Job, die Familie, die To-do-Liste. Du selbst bleibst immer zuletzt.
Der Wendepunkt
Viele Symptome haben nichts mit Disziplin zu tun, sondern mit einem biochemischen Ungleichgewicht. Als Physiotherapeutin sehe ich das täglich: Frauen die alles richtig machen und trotzdem leiden. Drei Faktoren spielen dabei eine entscheidende Rolle.
„Im Workshop zeige ich dir die 3-Ampel-Methode, damit du ab morgen weißt, was deinem Körper wirklich hilft.“
Was dich erwartet
Verstehen, warum dein Körper sich so verhält nicht wegen mangelnder Disziplin, sondern wegen einem Ungleichgewicht das du konkret verändern kannst.
Den Zusammenhang zwischen Säure-Basen-Haushalt, Schmerzen und Erschöpfung kennen. Klar erklärt, ohne Medizinstudium
Wissen, welche Lebensmittel dir helfen und welche dich bremsen. Nicht als Verbot, sondern als echtes Verständnis.
Den Zusammenhang zwischen Darm und Energie verstehen und warum dein Bauch über deinen Kopf mitentscheidet.
Einen konkreten ersten Schritt mitnehmen, den du noch heute umsetzen kannst. Kein Theorie-Überfluss, sondern echte Praxis.
Ernährung als Schlüssel
Es gibt 3 Arten von Lebensmitteln und die meisten Frauen wissen nicht,
in welcher Kategorie ihr Alltag steckt. Das ist der erste Schritt zur Veränderung.
Ja, bitte, Hauptteil deiner Woche
Gemüse, Salate, Obst, Kräuter
Pause während der Woche
Hafer, Nüsse, Hülsenfrüchte, Bio-Eier
Immer pausieren
Zucker, Weißmehl, Fertigprodukte, Alkohol
„Im Workshop lernst du, wie du das ganz einfach in deinen Alltag übersetzt,
ohne Rezeptbücher, ohne Stress.“
Dein größtes Steuerorgan
Was die wenigsten wissen: Dein Darm produziert über 90 % deines Serotonins, des Wohbefühlhormons. Ist er aus dem Gleichgewicht, spürst du das nicht nur im Bauch. Du spürst es überall.
Vertrauen & Erfahrung
20+
Jahre Erfahrung als
Physiotherapeutin
3
Fachqualifikationen:
Physio & Darmtherapie Baenfasten-Expertin
100%
Praxiswissen, direkt aus
der Behandlung
Hier kommen Stimmen deiner Teilnehmerinnen hin
Nach dem Workshop einfach einfügen — dieser Bereich ist dafür vorbereitet.
Was die wenigsten wissen: Dein Darm produziert über 90 % deines Serotonins, des Wohbefühlhormons. Ist er aus dem Gleichgewicht, spürst du das nicht nur im Bauch. Du spürst es überall.
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